Süni eszembe juttatta, hogy el kellene kezdenem újra smoothie-kat
gyártani.
Mivel úgyis diétára fogtam magamat, ezért jönnek a reggeli
finomságok.
Tegnap persze a mangóssal leptem meg magamat, de nem
kókusszal, hanem zabpehellyel sűrítettem rajta egy kicsit.
Ma meg a maradék körtéket hasznosítottam.
Hozzávalók:
3 körte
150 ml görög joghurt
1-2 ek vegyes zabpehely
50-100 ml víz
Elkészítés:
A körtéket meghámoztam, majd felkockáztam, rászórtam a
vegyes zabpelyhekből egy marékkal, felöntöttem a joghurttal és már turmixoltam
is.
A végén kevés vízzel higítottam, hogy iható legyen.
Amilyen gyorsan kész lett, annyira gyorsan meg is ittam J
Lehetne még édesíteni mézzel, de nekem így is elég édeskés
lett.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése